5月の目標午前3時までには起きる継続晴

5月の目標午前3時までには起きる継続晴れの日は最低は歩く1日1日1杯は甘酒断食は月1土日、毎週土日のどちらか外食した次の日は甘酒断食カロリーのある飲み物NGカリウムサプリは毎晩今月の目標体重43