眠りの質を良くするって体でグリシン摂取

眠りの質を良くするって体でグリシン摂取再開して1月半。睡眠時間が115時間位増えたので一応は効果ありということで。プラシーボだったとしても最悪アミノ酸摂れてるので良しとする。ただしサプリみたいな摂り方なのであくまで悪い状態を是正するだけで健康な人なら要らない気もする。