知っておくべき正しいサプリの飲み方水道

知っておくべき正しいサプリの飲み方水道水も場合によっては塩素の働きによって吸収が阻害されてしまうことも！サプリメントは水やぬるま湯で飲むのが基本です。また、果汁で飲むと果実に含まれるいろいろな成分がビタミンやミネラルの効果をアップしてくれるのでオススメです